Bernadetbijs » Hoofdpagina » Welkom!

Populaire artikelen

Voeding en migraine: waar moet je rekening mee houden?

Een kwart van de bevolking heeft geregeld last van migraine, maar migraine komt het meeste voor bij vrouwen. Hormonen, spanningen of stress lijken een goede voedingsbodem voor migraine. Een migraineaa…

Voeding voor een gezonde prostaat

Als we het over het lichaamsdeel zouden hebben dat gedurende een mannenleven de meeste kans op aandoeningen heeft, dan is het wel de prostaat. Bijna 50% van de mannen ontwikkelen op een bepaald moment…

Voeding en een slechte adem; wat kun je zelf doen?

Hoeveel relaties zullen er wel niet beëindigd zijn vanwege een slechte adem van één van de partners? Halitose of slechte adem is een veelvoorkomende aandoening. Het is van grote invloed op jezelf en j…
Broccoli: Veel voedingsstoffen, weinig calorieën

Broccoli: Veel voedingsstoffen, weinig calorieën

Gezond en mager is een perfecte combinatie voor een groente en dus aantrekkelijk voor iedereen die gezonder wil leven of een paar kilo's wil afvallen. Broccoli zit boordevol vitamines, voornamelijk vi…
Verbeter je spijsvertering, verander je leefgewoonten!

Verbeter je spijsvertering, verander je leefgewoonten!

Bij obstipatie (verstopping) is er sprake van een verminderde stoelgang en een kleinere hoeveelheid en harde ontlasting. Bij constipatie krijg je klachten zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn en pijn…
De belangrijkste vitamines uit voeding en hun werking!

De belangrijkste vitamines uit voeding en hun werking!

We horen dagelijks hoe belangrijk vitamines zijn voor onze gezondheid en we gaan er maar vanuit dat we ze iedere dag voldoende binnen krijgen. Toch blijkt in de dagelijkse praktijk dat er veel mensen…

Bereid je groenten maar behoud de voedingsstoffen!

Groenten zijn een belangrijke bron van voedingsstoffen. Al naar gelang de manier waarop groenten worden bereid, kunnen we van al het goede ervan heerlijk genieten. Met de juiste bereidingswijze kunnen…

Heerlijke groente recepten voor een gezond voedingsevenwicht

Groenten bevinden zich op de één na onderste laag in de voedselpiramide en dat is niet voor niks. Ze zijn onontbeerlijk voor een gezonde levensstijl en moeten daarom dagelijks in ons menu worden opgen…

Grip op cholesterol en triglyceride

Hoewel iedereen wel eens heeft gehoord van cholesterol en hoge bloeddruk en we allemaal begrijpen dat het belangrijk is voor je gezondheid om grip te krijgen op deze medische factoren, weten weinigen…

Natuurlijk afvallen; de artisjok

Voeding is een belangrijke factor bij onze gezondheid. De natuur brengt ons heerlijke groenten die ons helpen om die gezondheid te ondersteunen. Een van de parels van de gezonde, natuurlijke voeding i…